Hello world!
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or
31 stycznia, 2025
Jeden komentarz
Przez ruch do Zdrowia Sprawności
Poprzez ruch, do którego zawsze masz świadomy dostęp pomogę Ci pozbyć się bólu, z którym borykasz się od jakiegoś czasu oraz wrócić do sprawności po kontuzji czy przebytym urazie.
WSPÓŁPRACA
Trening ze mną to trening, który da Ci wszystko, czego możesz oczekiwać od aktywności fizycznej. Dzięki mnie masz pewność, że ruch, który dobierzemy pod wspólnie obrany cel będzie najlepszą formą pracy z ciałem, na jaką możesz trafić.
“PRZYJMUJĘ W SWOIM WŁASNYM STUDIO TRENINGOWYM, GDZIE PRACA ODBYWA SIĘ 1:1. Studio znajduje się na 2 pietrze w budynku „Strefa Sportu” na ul. powstańców styczniowych 27.
Indywidualne podejście, diagnostyka Twojego aparatu ruchu oraz konsekwencja w nauce i realizowaniu założeń daje pewność sukcesu, oraz pogłębiania świadomości o swoim ciele. Ruch ma zawsze dostęp do mózgu, dzięki niemu możesz w końcu ominąć stres i wypuścić z siebie kaskadę napięć jak i cieszyć się funkcjonalnością swojego ciała.
terapeuta ruchowy
Indywidualne terapie ruchem
trener medyczny
Medyczne spojrzenie na Twój problem
realne efekty pracy
Zobacz realny
efekt
Wielolatnie doświadczenie
Pracuj bez
pomyłek
0
+
Zadowolonych klientów
5.0
Średnia
Ocen
Specjalista Od Zdrowego Ruchu i Terapii Bólu
Od 2014 roku pomagam pacjentom odzyskać kontrolę nad własnym ciałem i wrócić do pełnej sprawności. Łączę wiedzę fizjoterapeuty z doświadczeniem trenera, by nie tylko leczyć ból, ale przede wszystkim zapobiegać jego powrotowi.
Jako jedyny certyfikowany terapeuta DNS na Podkarpaciu i wyróżniony absolwent programu Blackroll Therapy, oferuję skuteczne rozwiązania dla osób zmagających się z:
– bólem pleców i kręgosłupa
– problemami z mobilnością
– ograniczeniami ruchowymi
– powrotem do formy po kontuzjach
Moja metoda to połączenie diagnostyki, terapii i edukacji – uczę Cię rozumieć swoje ciało i samodzielnie o nie dbać.
Trusted Partner
Twoje ciało zasługuje na eksperta
Każdego dnia Twoje ciało wykonuje tysiące ruchów. Czy wiesz, że sposób w jaki się poruszasz może być zarówno źródłem bólu, jak i kluczem do zdrowia? Od 2014 roku pomagam ludziom:
- Zrozumieć własne ciało - by świadomie nim zarządzać
- Pozbyć się bólu - poprzez ruch i właściwą diagnostykę
- Odzyskać sprawczość - by nie być zależnym od terapii manualnej
Programy Treningowe
Wybierz program dla siebie:
DIAGNOSTYKA RUCHOWA
Diagnostyka ruchowa to kluczowy pierwszy krok naszej współpracy. Na tym spotkaniu:
- przeprowadzę wnikliwą analizę Twojego ciała
- zidentyfikuję źródła bólu i ograniczeń
- określę słabe ogniwa wymagające wzmocnienia
- wyznaczę kierunek początkowych treningów
Dzięki szerokiej gamie testów i wieloletniemu doświadczeniu diagnostycznemu, mogę precyzyjnie dopasować plan treningowy do Twoich:
- indywidualnych potrzeb
- aktualnych możliwości
- oczekiwanych rezultatów
To właśnie dokładna diagnostyka pozwala nam obrać najbardziej efektywną ścieżkę do osiągnięcia Twoich celów, oszczędzając czas i maksymalizując skuteczność naszej współpracy.
220.00 PLN
TERAPIA RUCHEM
Pomogę Ci wrócić do pełni zdrowia, niezależnie od tego, czy:
- zmagasz się z bólem lub dyskomfortem
- jesteś w trakcie rehabilitacji pooperacyjnej
- chcesz powrócić do aktywnego trybu życia
Moje terapeutyczne podejście opiera się na:
- indywidualnym dopasowaniu programu do Twoich potrzeb
- szczegółowej analizie Twoich wzorców ruchowych
- precyzyjnie dobranych ćwiczeniach
Dzięki systematycznej pracy, osiągniesz trwałe efekty:
- eliminację bólu i dyskomfortu
- prawidłowe wzorce ruchowe
- pełną sprawność i swobodę ruchu
Twoje ciało zasługuje na to, by funkcjonować bez ograniczeń - wspólnie sprawimy, że to się stanie.
220.00 PLN
TRENING PERSONALNY
Współpracując ze mną, zyskasz:
- Pełną świadomość swojego ciała - poznasz jego mocne strony i obszary do rozwoju
- Mistrzowską technikę - nauczysz się prawidłowego wykonywania ćwiczeń
- Lepsze wyniki sportowe - zoptymalizujesz swój performance w wybranej dziedzinie
- Przemyślaną strategię treningową - dopasujesz trening do swoich celów
Wspólne treningi pozwolą Ci rozwinąć:
- naturalną siłę
- stabilność całego ciała
- funkcjonalną wytrzymałość
- atletyczną sylwetkę
Razem stworzymy trening, który nie tylko da Ci wyniki, ale też sprawi, że zakochasz się w ruchu na nowo.
220.00 PLN
PAKIET 8 SPOTKAŃ
Pakiet treningowy to najbardziej efektywna droga do Twoich celów.
Dlaczego warto wybrać pakiet?
- 6 miesięcy na wykorzystanie treningów
- elastyczne planowanie sesji (2x w tygodniu do 2x w miesiącu)
- stała kontrola postępów
- liniowy progres w drodze do celu
Jak to działa?
1. Na pierwszym spotkaniu ustalamy indywidualny plan działania
2. Dopasowujemy częstotliwość treningów do Twoich potrzeb
3. Systematycznie realizujemy założone cele
Taka forma współpracy gwarantuje Ci maksymalną skuteczność, niezależnie od tego, czy Twoim celem jest pozbycie się bólu czy osiągnięcie konkretnych rezultatów treningowych.
1600.00 PLN
Meet our teams
Dedicated & professional trainer ready to supporting
Co mówią klienci o treningu ze mną?
Ponad 11 lat doświadczenia w pomaganiu pacjentom pokazało mi jedno - prawdziwa zmiana zaczyna się od zrozumienia własnego ciała. Moi klienci nie tylko pozbywają się bólu pleców, ale przede wszystkim uczą się, jak samodzielnie o siebie zadbać.
W ciągu 2 lat przeprowadziłem ponad 100 specjalistów przez szkolenia, pokazując im skuteczne metody pracy z pacjentami. Teraz, dzięki programowi 'Pokonaj ból pleców', ta sama wiedza i sprawdzone metody są dostępne dla każdego, kto chce wziąć sprawy w swoje ręce.
Moje podejście jest inne - nie oferuję szybkich rozwiązań ani cudów. Zamiast tego daję sprawdzone narzędzia i wiedzę, która pozwala zrozumieć mechanizmy bólu i skutecznie im przeciwdziałać. To nie jest kolejna seria ćwiczeń z YouTube - to kompleksowy system, który prowadzi od zrozumienia problemu do trwałego rozwiązania.
Elisa R.
Aleksandra Świerad
Pricing Plans
Comportable pricing package & choose your best plan
Basic Membership
$
19
99
Person -
Eleifend aut maxime metus.
-
Rhoncus commodo port.
-
Nisl netus, consequun.
Join Now
*Please read our term and condition before order ticket
Standard Membeship
$
39
99
Person -
Eleifend aut maxime metus.
-
Rhoncus commodo port.
-
Nisl netus, consequun.
Join Now
*Please read our term and condition before order ticket
Ultimate Membeship
$
59
99
Person -
Eleifend aut maxime metus.
-
Rhoncus commodo port.
-
Nisl netus, consequun.
Join Now
*Please read our term and condition before order ticket
Our Statistics
Osiągnij swoje cele. Odblokuj swój pełny potencjał.
Nazywam się Karol Pabian i od 2014 roku jako terapeuta ruchowy i trener personalny pomagam swoim pacjentom w osiąganiu zdrowia, lepszej sylwetki oraz samopoczucia.
Jestem jedynym certyfikowanym terapeutą Metody DNS (Dynamic Neuro Stabilization) na Podkarpaciu. Ukończyłem roczne, renomowane szkolenie Terapeuty Ruchowego „Blackroll therapy” z wyróżnieniem dla najlepszego kursanta.
Moje kwalifikacje potwierdza nie tylko praktyka, ale również dziesiątki certyfikatów i legitymacji z zakresu:
– mobilności i wzorców ruchowych
– treningu medycznego i wzmacniającego
– motoryki i kompleksowego podejścia terapeutycznego
To, co wyróżnia moją pracę, to indywidualne podejście do każdego pacjenta – zarówno w aspekcie fizycznym, jak i psychologicznym. Tysiące przeprowadzonych treningów personalnych pozwoliły mi wypracować skuteczne metody, które pomagają moim podopiecznym osiągać trwałe rezultaty.
Our Latest Articles